嫉妬は恋じゃあない。束縛は愛じゃあない。ただの女の子の日記。
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胃の不調
2015-04-21 Tue 09:07
ここ何ヶ月か、消化不良だなあと思うことがあって
食べたものの消化にとても時間がかかってたのです。
ただそこまで気にしていなかったんですけど、
一昨日、寝ていたら吐き気で目が覚めて。
1年前、ちょうどそんなことがしょっちゅうあって、逆流性食道炎を疑っていたのです。(自然に治りました)
なによりやっぱり気持ち悪くて眠れないのは辛いから、
昨日も眠れなかったらどうしようと思ったのですが、
昨日は大丈夫でした。

そこまで暴飲暴食をしてる意識はなかったのですが、
私の胃腸は疲れていたようです。
しばらくは腹八分目を意識して、なるべく胃腸を休めようと思います。

内臓ってスイッチを切ることができないので、
休めるって一体どうすれば…とは思いますが、
消化の良いものを少しずつ食べる感じでしょうか。
働きっぱなしの中でも少しでも楽にさせてあげなければ。

おでこにもニキビができていて、
胃腸の不調やストレスなんだろうなあと思います。
社会人2年目になって、後輩もできた。
体調管理、気をつけます。
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